煲碗莲藕淮山汤 缓解冬天皮肤干燥
来源：人民健康网 / 发布时间：2021-01-18 / 浏览量：2531
大冬天，很多人深受皮肤干燥困扰。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方，用莲藕淮山煲汤以助补益气血、润肤养颜，具体做法如下——
食材：莲藕1000克、鲜淮山250克、花生仁100克、猪蹄2只（约750克）；
做法：先将莲藕洗干净，去节切厚块；鲜淮山洗净去皮切小段；猪蹄洗净斩大块，放沸水中稍焯后捞出冲净，连同洗净的花生仁、莲藕、鲜淮山一齐放入砂锅内，加清水3升、白酒少许，用大火煮沸后改小火熬2小时左右，调味即可食用。
特点：这道汤性味平和、味道鲜美、材料易得，有良好的健脾开胃、补益气血、润肤养颜等作用，适合一般人群秋冬保健常服。（全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、刘庆钧）
来源：人民健康网
上一篇：甘肃山丹：舌尖上的美食——黄焖羊肉
下一篇：冬吃莲藕好处多 推荐两款食疗方
热门资讯
- 多部门相关负责人发声，传递这些政策信号
- 擦亮新时代党的建设“金色名片”——以习近平同志为核心的党中央贯彻执行中央八项规定、推进作风建设纪实
- 上海：启动2025年陪诊师培训 助力养老服务专业化发展
- 福建今年将培训养老服务人员1万人次
- 民政部副部长唐承沛：未来10年将是积极应对人口老龄化重要“窗口期”
- 四川广元：聚银辉力量 助城乡发展
- 海南：健全养老服务体系 壮大银发经济规模
- 温暖“一老一小” 幸福千家万户
- 养老机器人向我们走来
- 江苏常州：老科协举办“银龄阅读推广计划”座谈会
- 江西：出台措施促进养老服务和老年健康消费
- 刷手机，老年人也要防沉迷（民生一线）
- 春分时节，关注身体健康
- 中共中央办公厅国务院办公厅关于进一步强化食品安全全链条监管的意见
- 天津：医养结合 让养老有“医”靠
- 江西出台措施促进养老服务和老年健康消费
- 陕西西安：启动智慧养老院建设试点工作
- 江西：老龄工作委员会全体会议召开
- 中办国办印发《提振消费专项行动方案》
- 中办印发《通知》在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育